Cómo saber si necesito ir al psicólogo
Muchas personas se preguntan en algún momento si lo que están sintiendo es “suficiente” para ir a terapia.
A veces pensamos que solo deberíamos pedir ayuda cuando estamos muy mal, pero la realidad es que la terapia también puede ser un espacio para entender lo que nos ocurre y aprender a relacionarnos mejor con nosotros mismos.
Algunas señales que pueden indicar que podría ayudarte hablar con un psicólogo son:
• sentir que nunca es suficiente lo que haces
• vivir con mucha autoexigencia o presión interna
• compararte constantemente con otras personas
• dudar mucho de ti misma
• sentir ansiedad o preocupación frecuente
• tener una voz interna muy crítica contigo
Muchas mujeres que llegan a consulta sienten que, aunque desde fuera todo parece estar bien, por dentro viven con una sensación constante de no ser suficientes.
La terapia puede ayudarte a entender de dónde viene esa sensación y empezar a construir una relación más amable contigo misma.
Si sientes que algo dentro de ti no termina de estar bien, no tienes que esperar a estar peor para buscar apoyo.
Cómo es empezar terapia online
Las sesiones duran 50 minutos y se realizan online.
En las primeras sesiones exploramos qué está ocurriendo y qué necesitas para empezar a sentirte mejor.
Precio de la sesión: 60€
Bono de 4 sesiones: 220€