Muchas personas viven con una sensación constante de no estar a la altura.
Aunque hagan muchas cosas bien, siempre aparece la sensación de que podrían hacerlo mejor, que deberían ser más seguras, más capaces o más fuertes.
Esta sensación suele estar muy relacionada con la autoexigencia y con una voz interna muy crítica.
Desde fuera puede parecer que todo está bien: trabajo, responsabilidades, vida organizada.
Pero por dentro aparece una duda constante sobre una misma.
Muchas mujeres que llegan a consulta describen algo parecido:
• sienten que nunca es suficiente lo que hacen
• se comparan mucho con otras personas
• dudan constantemente de sus decisiones
• sienten que deberían poder con todo
Con el tiempo, esta forma de relacionarse con una misma puede generar ansiedad, inseguridad y mucho cansancio emocional.
La terapia puede ayudar a entender de dónde viene esa sensación y empezar a construir una relación más amable contigo misma.
No se trata solo de dejar de exigirte, sino de aprender a sostenerte de una forma diferente.
Terapia online
Trabajo como psicóloga online, acompañando a mujeres que viven con autoexigencia, inseguridad y sensación de no ser suficientes.
Las sesiones se realizan online y duran 50 minutos.
Precio: 60€
Bono de 4 sesiones: 220€